跑步健身

8月28日，5600米

作者:Levi 日期:2009-08-28

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8月28日星期五晴

晚上荔香公园慢跑4圈，5600米，用时：31分04秒。

汗出的太厉害了，手里拿着毛巾，擦个不停。上身的汗水顺着身体和浸湿的背心流到短裤上，浸了个透。

漫步一公里多，回到家里。一瓶水特，三牙西瓜，三个雪糕，一杯冰水，凉水澡，吹吹空调，整个人清爽啦。

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c [2009-08-31 02:28 PM]

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