跑步健身

9月27日，9800米

作者:Levi 日期:2009-09-27

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9月27日，9800米

晚上荔香公园慢跑7圈，9800米，用时：57分23秒。

QQ上聊到跑步不容易坚持的问题，我觉得初始阶段毅力是第一位的，之后是注意方式方法，科学锻炼避免损伤。最后，找到组织，齐跑齐乐，给自己多一个跑下去的动力。

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